Cura della pelle in autunno: di cosa ha bisogno
Le giornate si accorciano, le temperature scendono e si fanno sentire i primi venti freddi. In estate forse pensiamo appena alla pelle secca o che tira. L’arrivo dell’autunno può cambiare presto le cose.
Le temperature e l’umidità più basse possono far perdere più acqua alla pelle e renderla più secca. A questo si aggiunge l’aria secca degli ambienti riscaldati, che può far apparire la pelle secca, tesa o ruvida. Le ricerche mostrano che soprattutto le basse temperature e la scarsa umidità possono influire sulla funzione barriera della pelle. [1]
Non sorprende quindi che in autunno e inverno aumenti spesso il bisogno di una cura più nutriente.
L’olio di argan occupa da secoli un posto importante nella cura tradizionale della pelle in Marocco. Ma cosa lo rende interessante per la pelle? E cosa può offrire alle pelli secche, sensibili o mature?
Cosa rende speciale l’olio di argan?
L’olio di argan si estrae dai semi del frutto dell’argan (Argania spinosa), che cresce spontaneamente in Marocco. È composto principalmente da acidi grassi e contiene naturalmente diversi composti bioattivi, tra cui tocoferoli (antiossidanti simili alla vitamina E), fitosteroli e altre sostanze. [2], [3]
L’acido oleico e l’acido linoleico costituiscono una parte importante del suo profilo di acidi grassi. Contribuiscono alle proprietà emollienti dell’olio di argan e lo rendono particolarmente adatto alla cura cosmetica della pelle. [3]
Cosa significa concretamente per la tua pelle?
1. Olio di argan per la pelle secca
Uno degli usi più conosciuti dell’olio di argan è la cura della pelle secca.
La pelle secca può apparire ruvida o tirare e spesso ha bisogno sia di idratazione sia di lipidi nutrienti. Olio e acqua svolgono funzioni diverse: un olio apporta lipidi, può aiutare a mantenere elastica la superficie cutanea e a limitare la perdita di umidità.
Le ricerche sull’uso topico dell’olio di argan hanno rilevato indicazioni di un miglioramento dell’idratazione della pelle. In uno studio clinico condotto su donne in postmenopausa, l’applicazione quotidiana di olio di argan cosmetico per 60 giorni ha ridotto la perdita d’acqua transepidermica (TEWL) e aumentato il contenuto d’acqua dell’epidermide. I ricercatori hanno concluso che il suo uso migliorava l’idratazione e la funzione barriera della pelle. [4]
Per questo l’olio di argan può essere un’opzione interessante quando la pelle ha soprattutto bisogno di sentirsi più confortevole, morbida ed elastica.
2. L’olio di argan e la barriera cutanea
La barriera cutanea è, in sostanza, lo strato esterno protettivo della pelle. Quando funziona bene aiuta a trattenere l’umidità e offre una prima protezione importante dagli agenti esterni.
Il freddo e la secchezza possono mettere a dura prova questa barriera. Le ricerche su temperatura e umidità indicano che le basse temperature e la scarsa umidità possono ridurre la funzione barriera della pelle. Di conseguenza, la pelle può diventare più sensibile alle sollecitazioni meccaniche e alle irritazioni. [1]
Per questo, un olio come quello di argan può essere un valido complemento alla routine di cura nei mesi più freddi. I suoi acidi grassi si integrano con la struttura ricca di lipidi della pelle e possono contribuire a farla sentire curata ed elastica. [3]
3. Per la pelle ruvida o che si desquama
Quando la pelle perde molta umidità, può apparire ruvida, secca o desquamata. Nei mesi freddi capita spesso di notarlo su mani, gomiti, ginocchia o viso.
L’olio di argan può essere usato come olio emolliente per aiutare la pelle a sentirsi più morbida ed elastica.
4. Olio di argan per la pelle sensibile
La pelle sensibile spesso trae beneficio da una routine semplice e costante. Più ingredienti e prodotti si usano, più può essere difficile capire a cosa reagisce la pelle.
L’olio di argan puro può inserirsi in una routine essenziale perché contiene un solo ingrediente.
Questo non significa che tutte le pelli sensibili reagiscano bene all’olio di argan. Ogni pelle è diversa. Se la tua tende a reagire ai cosmetici, è prudente provare un nuovo prodotto prima su una piccola zona.
La funzione barriera della pelle svolge un ruolo importante nella secchezza e nella sensibilità. Una barriera compromessa può essere associata a una maggiore sensibilità e secchezza. [5]
5. Olio di argan per la pelle matura
Le esigenze della pelle cambiano con l’età. Può diventare più secca e apparire meno elastica.
Oltre agli acidi grassi già citati, l’olio di argan contiene naturalmente tocoferoli e altri composti antiossidanti. [3]
Le ricerche indicano inoltre che l’applicazione regolare di olio di argan sulla pelle può influire non solo sull’idratazione, ma anche su alcune caratteristiche cutanee, come l’elasticità. [10]
Perché usare l’olio di argan in autunno?
Il cambio di stagione può essere il momento ideale per rivedere la propria routine di cura della pelle.
In estate una routine leggera può sembrare più che sufficiente. Quando le temperature scendono e l’aria diventa più secca, però, cambia anche l’ambiente in cui si trova la pelle.
Aria fredda all’aperto
L’aria fredda e secca può far perdere più umidità alla pelle e renderla più secca. [1]
Vento
Vento e freddo possono sottoporre la pelle a uno stress ulteriore, soprattutto sul viso e sulle mani.
Aria secca in casa
Quando si accende il riscaldamento, l’umidità in casa spesso diminuisce. Anche questo può contribuire a far sentire la pelle secca e tesa. Le ricerche sull’umidità suggeriscono che un ambiente interno secco può essere associato a cambiamenti della barriera cutanea e alla comparsa di sintomi di pelle secca. [1], [6]
Docce calde
Una doccia lunga e calda può essere piacevole quando fuori fa freddo, ma può anche seccare la pelle. Una doccia breve e tiepida è spesso una scelta più delicata.
Come usare l’olio di argan nella routine autunnale
Bastano poche gocce di olio di argan puro per aggiungerlo facilmente alla tua routine abituale.
Un modo pratico è applicare l’olio dopo aver deterso il viso e usato un prodotto idratante. Poi stendi una piccola quantità di olio di argan massaggiandola delicatamente sulla pelle.
Di solito ne serve pochissimo. Inizia con poche gocce e osserva come reagisce la pelle.
L’olio di argan può essere usato anche su altre zone secche del corpo, come mani, gomiti e cuticole.
Una semplice routine autunnale potrebbe essere questa:
- Detergi la pelle con un detergente delicato.
- Applica un prodotto idratante.
- Usa qualche goccia di olio di argan come ultimo passaggio emolliente.
- Proteggi la pelle dal sole durante il giorno, anche in autunno e in inverno.
L’obiettivo è dare alla pelle ciò di cui ha bisogno in quel momento, senza usare più prodotti del necessario.
Essential o Heritage: due espressioni del nostro olio di argan
Per noi conta ciò che c’è nel flacone, ma anche la storia che accompagna l’olio.
Le linee Essential e Heritage contengono entrambe olio di argan puro al 100%. La differenza principale sta nel modo in cui viene prodotto.
Essential
Il nostro olio Essential viene prodotto con metodi industriali. Questo approccio consente di ottenere olio di argan in modo efficiente e costante.
Heritage
Il nostro olio Heritage viene prodotto a mano con metodi tradizionali presso una cooperativa femminile in Marocco.
Heritage rappresenta sia l’olio di argan sia l’artigianalità e le persone che lo producono. La lavorazione tradizionale dell’olio di argan da parte delle donne in Marocco ha una lunga storia e costituisce una parte importante del contesto culturale legato all’albero di argan. [7]
La forza della semplicità
Forse è proprio questo il fascino dell’olio di argan.
Niente liste complicate di ingredienti. Niente passaggi infiniti. Solo un olio naturale che può entrare nella routine di cura quotidiana.
Con l’arrivo dell’autunno e più freddo, vento e aria secca, quel semplice momento di cura può essere particolarmente piacevole.
L’olio di argan puro può aiutare la pelle a sentirsi morbida, elastica e curata, proprio ciò di cui potrebbe aver bisogno nei mesi più freddi.
Sources
[1] Engebretsen, K. A., Johansen, J. D., Kezic, S., Linneberg, A., & Thyssen, J. P. (2016). The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 30(2), 223–249.
[2] El Monfalouti, H., Guillaume, D., Denhez, C., & Charrouf, Z. (2010). Therapeutic potential of argan oil: A review. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 62(12), 1669–1675.
[3] Gharby, S., & Charrouf, Z. (2022). Argan oil: Chemical composition, extraction process, and quality control. Frontiers in Nutrition, 8, 804587.
[4] Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Derouiche, A., Rahali, Y., & Bensouda, Y. (2014). Skin hydration in postmenopausal women: Argan oil benefit with oral and/or topical use. Przegląd Menopauzalny, 13(5), 280–288.
[5] Fluhr, J. W., Moore, D. J., Lane, M. E., Lachmann, N., & Rawlings, A. V. (2024). Epidermal barrier function in dry, flaky and sensitive skin: A narrative review. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 38(5), 812–820.
[6] Goad, N., & Gawkrodger, D. J. (2016). Ambient humidity and the skin: The impact of air humidity in healthy and diseased states. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 30(8), 1285–1294.
[7] Charrouf, Z., & Guillaume, D. (2008). Argan oil: Occurrence, composition and impact on human health. European Journal of Lipid Science and Technology, 110(7), 632–636.
[8] Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International Journal of Molecular Sciences, 19(1), 70.
[9] Vaughn, A. R., Clark, A. K., Sivamani, R. K., & Shi, V. Y. (2018). Natural oils for skin-barrier repair: Ancient compounds now backed by modern science. American Journal of Clinical Dermatology, 19(1), 103–117.
[10] Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. Clinical Interventions in Aging, 10, 339–349.